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High Intensity Interval Training, entrainement en intervalle de haute intensité. Elle a en premier lieu été appliquée lors des entraînements de patinage de vitesse pour la préparation aux Jeux Olympiques. Quel que soit votre niveau, cette méthode peut être adaptée et appliquée à différents exercices. Par exemple sur un tapis de course ou en extérieur après échauffement: Par exemple pour des pompes triceps:

Nom: tabata timer
Format: Fichier D’archive
Système d’exploitation: Windows, Mac, Android, iOS
Licence: Usage Personnel Seulement
Taille: 23.89 MBytes

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Utilisez ce minuteur pour des entraînements avec poids, kettlebells, exercices de poids corporel, crossfit, entraînement de 7 minutes, WOD, TRX, exercices de cardio-training, étirements, spinning, gymnastique suédoise, tabata, entraînement d’entraînement en circuit fermé, ou tout autre entraînement à haute tabata timer. After installing this HIIT timer you need to press one button to start a tabata workout with classic settings.

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